Informationen über Nepal

Für die Einreise nach Nepal brauchst du ein Visum. Ein Tourist Visa on Arrival ist am internationalen Flughafen Kathmandu weiterhin möglich. Du kannst den Antrag schon vor der Reise online ausfüllen oder die Automaten am Flughafen nutzen. Das offizielle Onlineformular für Visa on Arrival ist nach dem Absenden 15 Tage gültig. Für 15 Tage kostet das Visum aktuell 30 US-Dollar, für 30 Tage 50 US-Dollar und für 90 Tage 125 US-Dollar. Alternativ kannst du das Visum vorab über eine nepalesische Auslandsvertretung beantragen. Das Auswärtige Amt empfiehlt, bei Visa on Arrival passende Devisen in bar mitzunehmen, auch wenn Nepal inzwischen zusätzlich eine Onlinezahlung anbietet. Prüfe Gebühren und Verfahren kurz vor Abflug erneut.

Dein Reisepass muss bei der Einreise nach Nepal noch mindestens sechs Monate gültig sein. Ein deutscher Personalausweis reicht nicht aus. Du kannst mit einem regulären oder vorläufigen Reisepass einreisen. Nutze kein Reisedokument, das früher als verloren oder gestohlen gemeldet wurde, auch wenn du es wiedergefunden hast. Das Auswärtige Amt weist darauf hin, dass Nepal die Einreise mit solchen Dokumenten regelmäßig verweigert. Bewahre zusätzlich eine digitale und eine Papierkopie der Passdatenseite getrennt vom Original auf. Wenn ein minderjähriges Kind reist, ist ein eigenes gültiges Reisedokument erforderlich. Für alleinreisende Minderjährige empfiehlt das Auswärtige Amt außerdem eine Einverständniserklärung der Sorgeberechtigten.

Für viele bekannte Trekkingrouten in Nepal brauchst du inzwischen einen lizenzierten Trekkingguide und eine von einer registrierten Trekkingagentur ausgestellte TIMS-Karte. Die Regel gilt laut Nepal Tourism Board unter anderem für Helambu, Langtang, Annapurna, Manaslu und mehrere Everest-Routen. Das ist bei einer Strecke von Chipling nach Sermathang besonders relevant, da sie zur Helambu-Region gehört. Die TIMS-Karte kostet für Reisende außerhalb der SAARC-Staaten aktuell 2.000 nepalesische Rupien. Für einzelne Schutz- oder Sperrgebiete können zusätzlich weitere Genehmigungen nötig sein. Prüfe deshalb immer die konkrete Route. Das Auswärtige Amt empfiehlt außerdem, im Hochgebirge und in Nationalparks nur mit zertifizierten, ortskundigen Guides zu trekken und nicht allein aufzubrechen.

Nein, du musst bei einem organisierten Trekking nicht zwingend dein gesamtes Gepäck selbst tragen. Unser Experte in Nepal erklärt, dass du normalerweise nur einen Tagesrucksack mit Wasser, Sonnenschutz, Wertsachen und zusätzlichen Kleidungsschichten trägst. Wenn ein Porter im Reiseprogramm enthalten ist, transportiert er einen Teil des Trekkinggepäcks in einer Duffel Bag. Das Hauptgepäck kann während des Treks im Hotel bleiben oder zum nächsten Hotel gebracht werden. Die genaue Gewichtsgrenze pro Porter sollte im Reiseangebot angegeben sein, weil sie je Tour und Anbieter unterschiedlich sein kann. Wenn du gut spazieren gehen kannst, aber kein Trekkinggepäck tragen möchtest, ist diese Lösung besonders praktisch. Packe trotzdem möglichst leicht, denn auch dein Tagesrucksack wird über mehrere Stunden spürbar.

Für höher gelegene Treks und kalte Reisezeiten ist ein eigener oder gemieteter Schlafsack sehr sinnvoll. Unser Experte in Nepal empfiehlt ihn besonders für Hochgebirgstouren und die klassischen Trekkingmonate. In einfachen Teehäusern gibt es zwar Decken, deren Wärmeleistung und Hygiene können aber unterschiedlich sein. Für niedrigere Trekkingregionen kann ein Schlafsack je nach Jahreszeit und persönlichem Kälteempfinden optional sein. Im Dezember, Januar und Februar solltest du auch auf niedrigeren Routen mit kalten Nächten rechnen. Frage vorab nach der ungefähren Minimaltemperatur und der Ausstattung der Unterkünfte. Wenn du einen Schlafsack mietest, kann ein dünnes eigenes Inlett angenehm sein. Für eine reine Kulturreise mit Hotels brauchst du keinen Trekking-Schlafsack.

Ab etwa 2.500 bis 3.000 Metern kann Höhenkrankheit auftreten, unabhängig von Alter und Fitness. Das Auswärtige Amt warnt besonders bei Touren über 3.000 Metern vor schweren Verläufen. Plane deshalb einen langsamen Höhengewinn und ausreichend Akklimatisationstage ein. Typische Warnzeichen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Atemnot. Bei Beschwerden solltest du nicht weiter aufsteigen und bei zunehmenden Symptomen absteigen. Für Reisen über 2.300 Meter empfiehlt das Auswärtige Amt bereits vor der endgültigen Planung eine Beratung bei einer höhenmedizinisch erfahrenen Ärztin oder einem Arzt. Eine Auslandskrankenversicherung sollte Bergungs- und Helikopterkosten ausdrücklich abdecken. Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung gehören in ärztliche Beratung und sollten nicht eigenständig eingenommen werden.

Für die direkte Einreise aus Deutschland sind aktuell keine Pflichtimpfungen vorgeschrieben. Wenn du aus einem Gelbfiebergebiet einreist, brauchst du ab einem Alter von neun Monaten einen Gelbfiebernachweis. Das Auswärtige Amt empfiehlt, die Standardimpfungen nach STIKO aktuell zu halten. Als Reiseimpfungen werden Hepatitis A und Typhus empfohlen. Bei längeren Aufenthalten oder besonderer Exposition können zusätzlich Dengue, Hepatitis B, Tollwut und Japanische Enzephalitis sinnvoll sein. Besonders wichtig ist Tollwut, da es in Nepal viele streunende Hunde gibt und die Behandlung nach einem Biss vor Ort nicht überall vollständig verfügbar ist. Lass dich deshalb rechtzeitig reisemedizinisch beraten. Die Empfehlungen unseres Experten in Nepal können als Orientierung dienen, ersetzen aber keine individuelle Impfentscheidung.

Für Nepal solltest du eine Auslandskrankenversicherung mit medizinischer Evakuierung und Rücktransport abschließen. Das ist bei Trekking besonders wichtig, weil eine Hubschrauberrettung im Gebirge sehr teuer werden kann und die Kostenübernahme häufig vor dem Einsatz geklärt sein muss. Die medizinische Versorgung in Kathmandu und Pokhara ist besser als in abgelegenen Regionen, erreicht aber nicht überall deutschen Standard. In Trekkinggebieten kann Hilfe wetterbedingt verzögert eintreffen. Nimm regelmäßig benötigte Medikamente in ausreichender Menge sowie eine Reiseapotheke mit. Für besondere Medikamente kann eine englischsprachige ärztliche Bescheinigung sinnvoll sein. Prüfe vor der Reise ausdrücklich, ob deine Versicherung Trekkinghöhe, Bergung und Helikopterevakuierung abdeckt. Das Auswärtige Amt empfiehlt diese Absicherung ausdrücklich.

Die Lage in Nepal hat sich nach dem Regierungsrücktritt und den Neuwahlen im März 2026 beruhigt. Das Auswärtige Amt empfiehlt weiterhin besondere Aufmerksamkeit und regelmäßige Information über die aktuelle Lage. Demonstrationen und politische Versammlungen solltest du meiden. In touristischen Gegenden kommen Taschendiebstähle, Handtaschenraub und Einbrüche vor, besonders während der Festivalsaison von September bis November. Für alleinreisende Trekkinggäste gab es in der Vergangenheit außerdem einzelne schwere Übergriffe. Das Auswärtige Amt empfiehlt deshalb, längere Wanderungen nicht allein zu unternehmen. Speichere die Nummer der Touristenpolizei 1144 und die Notfallkontakte deiner Reiseagentur und Versicherung. Prüfe die Hinweise kurz vor Abreise erneut.

Fahrzeiten in Nepal sind deutlich schwerer vorherzusagen als in Deutschland. Straßen sind teilweise eng oder beschädigt, und Baustellen, Erdrutsche, Unfälle und dichter Verkehr können erhebliche Verzögerungen verursachen. Das gilt auch auf den wichtigen Verbindungen zwischen Kathmandu, Pokhara und Chitwan. Während des Monsuns steigt das Risiko für Straßensperrungen zusätzlich. Unsere Expertin in Nepal kümmert sich bei der Reiseplanung um die jeweils besten und sinnvollsten Routen und berücksichtigt dabei die aktuellen Straßenverhältnisse und mögliche Verzögerungen. Private Fahrzeuge sind für individuelle Rundreisen meist komfortabler und flexibler als öffentliche Busse. Bei Nachtfahrten solltest du zusätzliche Vorsicht walten lassen. Für eine ruhige Reise ist es oft sinnvoller, weniger Stationen zu kombinieren und dafür mehrere Nächte an einem Ort zu bleiben.

Am praktischsten ist eine Kombination aus nepalesischen Rupien und einer international einsetzbaren Kreditkarte. Visa und Mastercard werden in vielen größeren Hotels, Restaurants und Geschäften in Kathmandu und Pokhara akzeptiert. In kleinen Gästehäusern, Homestays, Teehäusern und abgelegenen Regionen brauchst du dagegen meist Bargeld. Die Landeswährung ist die Nepalese Rupee, abgekürzt NPR. Der Wechselkurs schwankt und sollte über die Nepal Rastra Bank aktuell geprüft werden. Nimm nicht unnötig große Bargeldsummen mit und bewahre Geld und Karten getrennt auf. Die nepalesische Landeswährung darf laut Auswärtigem Amt nicht ein- oder ausgeführt werden. Tausche oder hebe deshalb vor Ort nur so viel ab, wie du voraussichtlich benötigst.

In Kathmandu und Pokhara findest du zahlreiche Geldautomaten, aber in abgelegenen Trekkingregionen solltest du nicht auf einen funktionierenden Automaten angewiesen sein. Internationale Visa- und Mastercard-Karten werden an vielen ATMs akzeptiert. Gebühren und Abhebungslimits unterscheiden sich nach Bank, Karte und Automat. Unser Experte in Nepal nennt etwa 35.000 NPR als häufiges Maximum pro Transaktion, diese Zahl sollte aber nicht als dauerhaft verbindliche Grenze betrachtet werden. Prüfe deshalb den angezeigten Maximalbetrag und die Gebühr am konkreten Automaten. Hebe vor einem Trek oder einer Fahrt in ländliche Regionen ausreichend Bargeld ab. Eine zweite Karte als Reserve ist sinnvoll. Beschädigte oder sehr alte Banknoten solltest du möglichst nicht akzeptieren, weil sie bei späteren Zahlungen Probleme verursachen können.

Trinkgeld ist in Nepal üblich, bleibt aber freiwillig und sollte zur Leistung passen. Unser Experte in Nepal nennt als grobe Orientierung in Restaurants etwa 5 bis 10 Prozent, sofern keine Servicegebühr enthalten ist. Bei Guides, Fahrern und Portern hängt ein angemessener Betrag stärker von Tourdauer, Gruppengröße und Leistung ab. Als Orientierung nennt unser Experte in Nepal ungefähr 3 Euro pro Tag und Person je Mitarbeitendem, wobei dies nicht als verbindlicher Mindestbetrag zu verstehen ist. Für Trekkingguides und Porter wird Trinkgeld meist am Ende des Treks gegeben. Nepalesische Rupien sind dafür am praktischsten. Wenn Fahrer während der Reise wechseln, kannst du beim Guide nachfragen, wann eine Etappe endet, damit du dich bei der jeweiligen Person direkt bedanken kannst.

Nein, Leitungswasser solltest du in Nepal nicht trinken. Das Auswärtige Amt empfiehlt ausschließlich Wasser sicheren Ursprungs und rät auch zum Zähneputzen möglichst zu Trinkwasser. Nutze original verschlossenes Flaschenwasser oder gefiltertes, desinfiziertes beziehungsweise abgekochtes Wasser. Viele Hotels und Trekkingunterkünfte bieten gefiltertes Nachfüllwasser an. Eine wiederbefüllbare Flasche spart Plastik und ist besonders auf Trekkingtouren praktisch. Wenn du einen eigenen Filter oder Reinigungstabletten verwendest, müssen sie für die Wasserqualität und den vorgesehenen Einsatzzweck geeignet sein. Achte zusätzlich auf Lebensmittelhygiene und iss Speisen möglichst frisch und gut durchgegart. Durchfallerkrankungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen bei Nepalreisen. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden solltest du medizinische Hilfe suchen. Hier erfährst du mehr über Wasser filtern auf Reisen.

Vegetarisches Essen ist in Nepal sehr leicht zu finden. Dal Bhat, Reis, Linsengerichte, Gemüse-Currys, Momos und viele tibetisch oder indisch geprägte Gerichte lassen sich vegetarisch bestellen. Auch auf Trekkingrouten ist die vegetarische Auswahl meist größer als in vielen anderen Reiseländern. Vegan ist ebenfalls möglich, erfordert aber mehr Nachfragen, weil Ghee, Butter, Milch oder Joghurt häufig verwendet werden. Wenn du Allergien oder medizinisch notwendige Ernährungsvorgaben hast, solltest du diese bereits bei der Buchung mitteilen und wichtige Begriffe schriftlich auf Englisch oder Nepali dabeihaben. In einfachen Berghütten ist die Auswahl begrenzt, deshalb kann nicht jede Sonderernährung jederzeit garantiert werden. Für lange Trekkingtage sind eigene verträgliche Snacks sinnvoll. HIer erfährst du mehr über vegetarisch Essen auf Reisen.

Eine lokale SIM oder eSIM ist für Navigation und Kontakt mit Guides praktisch. Ncell bietet aktuell spezielle Tourist-SIM- und Tourist-eSIM-Pakete an, die am Flughafen Kathmandu, in Ncell-Centern und bei autorisierten Händlern erhältlich sind. Für eine physische Tourist-SIM brauchst du deinen Originalreisepass zur Registrierung. Nepal Telecom ist ein weiterer großer Anbieter. In Kathmandu und Pokhara ist mobiles Internet in der Regel gut verfügbar, in Trekkingregionen kann der Empfang schwanken oder ganz ausfallen. Verlasse dich im Gebirge deshalb nicht auf eine dauerhafte Datenverbindung. Lade Karten, Versicherungsunterlagen, Tickets und wichtige Telefonnummern offline herunter. Prüfe alternativ die Roamingkosten deines deutschen Anbieters, denn Nepal gehört nicht zum EU-Roamingraum.

Ein Universaladapter ist für Nepal sinnvoll, auch wenn der schmale deutsche Eurostecker in viele Steckdosen passt. Nepal verwendet Steckdosentypen C, D und M bei 230 Volt und 50 Hertz. Typ C entspricht dem zweipoligen Eurostecker, die Typen D und M haben drei runde Kontakte. In Hotels findest du häufig Mehrfach- oder Universalsteckdosen, in einfachen Unterkünften ist das aber nicht garantiert. Für Smartphone- und Laptopladegeräte brauchst du bei 230 Volt normalerweise keinen Spannungswandler, sofern das Netzteil dafür ausgelegt ist. Auf Trekkingrouten können Steckdosen knapp sein und das Laden von Geräten kann extra kosten. Eine Powerbank ist deshalb sinnvoll. Prüfe das Typenschild älterer oder ungewöhnlicher Geräte.

Für Trekking sind Oktober und November sowie März und April besonders beliebt, weil die Sicht häufig klar und das Wetter vergleichsweise stabil ist. Eine einzige beste Reisezeit für ganz Nepal gibt es aber nicht. Der Monsun dauert ungefähr von Juni bis September beziehungsweise Oktober und bringt Überschwemmungen, Erdrutsche und schlechte Wegbedingungen. Im Winter von Dezember bis Februar ist es in Kathmandu und im Tiefland oft angenehm trocken, in den Bergen dagegen sehr kalt und auf höheren Pässen können Schnee und Eis Touren erschweren. Je nach geplanter Reisezeit zwischen Februar und Mai oder Oktober und Dezember können die Bedingungen daher unterschiedlich sein. Entscheidend ist die konkrete Route. Für Chitwan, Kulturreisen und niedrigere Wanderungen können andere Monate passen als für Hochgebirgstreks.

Für Nepal solltest du Kleidung nach dem Zwiebelprinzip einpacken. Kathmandu, Pokhara, Chitwan und die Bergregionen können auf derselben Reise völlig unterschiedliche Temperaturen haben. Für Trekking brauchst du schnell trocknende Kleidung, eine warme Schicht, Wind- und Regenschutz sowie feste eingelaufene Schuhe. In höheren Lagen sind Mütze, Handschuhe und eine gut isolierende Jacke wichtig. In Chitwan und im Terai ist leichte, lange Kleidung wegen Hitze, Sonne und Mücken praktisch. Für Tempel und Klöster solltest du Schultern und Knie bedecken. Packe außerdem Sonnenschutz, Sonnenbrille und Lippenpflege ein, weil UV-Strahlung in der Höhe besonders stark ist. Für den Monsun gehören wasserdichte Beutel und ein guter Regenschutz ins Gepäck.